Wellbeing Uzmanı ve Chef Pelin Bozkurt Bilgiç,

Vitalica Wellness İşbirliği ile

Le Meridien Bodrum Beach Resort’da sizi

3 GÜNLÜK kapsamlı bir WELLBEING KAMPI na bekliyor.

22-24 Nisan 2022’de Kendinize 3 Gün Ayırın.

Kayıt ve bilgi için: 
0549 805 48 21 / 0252 311 05 05

“Bütün hayatımız bir yığın alışkanlıklardan başka bir şey değildir’” der William James.

Dün kazandığımız alışkanlıklar aslında bugünü, yarını ve tüm geleceği tasarlar. Peki, neden bilinçli ve dengeli beslenme ile yeni alışkanlıklarla bedenimizi iyileştirmekle başlamayalım?
– Eğer siz de,
– Hayır diyemiyor,
– Tercihleri sizin adınıza başkalarının yapmasını hayatınızdaki etkilerini sorguluyor,
– Tabağınızdaki yiyeceklerin nreden geldiğini merak ediyor,
– Ruhu beslemek için ne yemek ya da yememek gerektiğini düşünüyor,
– Kimi yiyecekleri yedikten sonra enerjinizin düştüğünü anlıyor,
– Veya buna benzer konuları sorguluyor iseniz, artık hikayenizi değiştirmenin tam vakti gelmiş demektir.

Değişmeyen tek şeyin değişim olduğunu savunan Herakleitos’u, cildimiz 30 günde, hücrelerimiz 60 günde, iskeletimiz 3 ayda, bedenimiz ise 11 ayda kendini yenileyerek destekliyor. Düşünen varlık olan insanoğlu bu devinime tüm yaşamında ‘kendi’ ni oluşturarak her daim içinde yer alıyor. Yaşıyoruz, her anı hissediyoruz ve her adımda deneyim kazanıyoruz. Yeni bir nefes, yeni bir heyecan, yeni bir mutluluk, yeni bir beden… Kendi hikâyemizi yazıyoruz tükenmez bir kalemle. Her hikâyede fiziksel, ruhsal ve zihinsel olarak tasarlıyoruz kendimizi ve her hikayenin izi kalıyor bedende ve zihnimizde…
Neden kimilerimiz hedeflediği fiziksel güzelliğe kavuşsa da kendini mutsuz hisseder? 
Neden, kimileri toplumun güzellik algısının dışında olmasına rağmen kendiyle barışıktır? 
Peki, neden tüm güzellik algılarına uyan biri yıldız gibi ışıldarken, ansızın yavaş yavaş silikleşmeye başlar veya nasıl olurda hiç tanımadığın birinin güzelliği kalbini ısıtmaya başlar? 
Tüm benliğimiz ve fiziksel görünümümüz hikâyemizin bütünü ise, o zaman ne yapmalı? 
Hepimiz birey olarak, hayatımızda fiziksel ya da ruhsal değişimler istesek de güvenli alandan başımızı çıkaramıyor ve belki de her defasında adım atmak yerine erteliyoruz. Oysaki her şey bir adımla başlar. Tıpkı bir bebek gibi… İlk etapta korkarak, sendeleyerek, kendine hiç güvenmeden tam kalkacakken düşersin. Sonra yine kalkarsın, adım atarsın düşersin. Bir sonraki kalkışta ise kendine güvenerek büyük bir cesaretle adım atarsın. Bir adım daha, bir adım daha derken yürürsün ve koşmaya başlarsın. İlk adımla başladı koşmayı öğrenmek. 
Neden ilk adımla kendimizin en iyi versiyonu olmayalım?
Farkındalıkla atılan ilk adım, yaşam enerjimizin değişmesi için koca bir adımdır. 
Ufak bir dokunuş ile hikâyemizi değiştirerek bedeni ve kendini tasarlamak için hiçbir zaman geç değildir.

“Hiç yapmaya vaktim yok dediğin zaman, en çok yapmaya ihtiyacın olduğu zamandır." Deepak Chopra

Beraber Işıldayacağımız 3 Gün!

Vitalica Wellness Bodrum’da üç günlük yolculuğumuzda beslenme yapımıza ruhumuz, aklımız, vicdanımızın gözüyle ele alacağız. Bir yandan ruhumuzun hafiflemesini sağlarken diğer yandan bedenimizi dinleyeceğiz.
Pelin Bozkurt Bilgiç’in katılımıyla gerçekleşecek olan programda bedenimizin verdiği sinyallere doğru yolculuğa çıkacağız. Bir dedektif in bir vakayı detaylı bir şekilde irdelemesi gibi, bedenimizin her hücresinden nasıl bilgi toplayacağımızı kavrayacağız. Beslenme dengesi oluştururken vücudun neye, neden sinyaller verdiğini ve daha fazlasını bedenimize eğilerek anlayacağız.
Elif Dağdeviren ile beslenme etkinliğinde ise, vicdan ve dünya arasındaki ilişkiye odaklanarak beraber filmler seyredecek, değerlendirecek, sorumlulukları anlayacak ve beslenme sistemi yolculuğunda nasıl yollardan geçmemiz gerektiğini irdeleyeceğiz.
Bu 3 günlük serüvende sadece bedenen değil ruhen de hafifleyerek hayata farklı perspektiften bakmanın faydalarını öğreneceğiz.

Kayıt ve bilgi için: 

0549 805 48 21 / 0252 311 05 05

Sosyal Medya
İletişim
info@pelinbilgic.com
Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google
WhatsApp