35 yaşından sonra hormonlarımız düzensizleşmeye başlıyor. Bunu pek çok şekilde kendimizde görebiliyoruz:
Sıcak basıyor, kilo alıyoruz.
Pencere bir açılıp bir kapanıyorsa, hırka bir giyilip bir çıkartılıyorsa, yelpaze en sevdiğin aksesuarsa hormonların dengesizleşmeye başlamış diyebiliriz. Vücudumuzun termostat ayarları ile oynanıyor. Bir kaç rahat nefes alın ve rahatlamaya çalışın. Östrojen hormonu seviyeleri düştüğünde beynimiz gerçekten termostatı düzenlemekte zorlanır.
Yeni tanıştığım bir danışanım son yıllarda artarak bu tür davranışlarla mücadele ettiğini ve her şeyin masum bir şekilde birkaç kilo vermek istediğiyle başladığını paylaştı.
Sohbet ettiğimizde, benimle artık değişime hazır olduğunu paylaştı.
Pelin Bozkurt Bilgiç