Hormonsever Besinler Nelerdir?

Kalbiniz, beyniniz, hormonlarınız ve genel sağlığınız için yemek yemek keyiftir. Bu yiyeceklerin lezzetli ve doyurucu olduğunu, sıkıcı, tekrarlayıcı veya tat ve dokudan yoksun olmadığını göreceksiniz.

Sizler gibi harika kadınların vücutlarını da harika hissetmelerine yardım etme konusunda destek vermek için 22 süper gıdadan oluşan bu listeyi derledim.

Size detaylı bir dosya hazırladım. Emailinizi bırakın, dosya emailinize gelsin.


PELİN BOZKURT BİLGİÇ kimdir?

Amacım; ‘ Sağlıklı yemek lezzetsiz olur.’ algısını yıkmak.

Eğitimler, araştırmalar, denemeler derken yıllar içinde yüzlerce tarif oluşturdum. Konu sağlıklı beslenme olduğunda olayı hep bütünsel incelemek gerektiğini bildiğimden Doğu ve Batı’nın farklı görünse de birbirini tamamlayan bilgilerini öğrenmek için online ve offline eğitimler aldım. Hala da almaya devam ediyorum.

Cornell Nutrition and Healthy Living / The School Of Health Sciences /Ketogenic Diet Nutrition Health Coach Certification / Ayurvedik Well-aging / Yoga Terapi Eğitimi

Tariflerimi ve deneyimlerimi ‘Sağlıklı Misafir Sofram’ isimli kitabımda  yazdım. Onun dışında düzenlediğim workshoplarda ve eğitimlerde GÜZEL YAŞA GÜZEL YAŞ AL diyorum. 

Bizimev Tv ‘de haftada 2 gün televizyon programım var. Konuk olarak da farklı tv programlarına severek katılıyorum.

Sofra, Beef&Fish ve Breakfast gibi Türkiye’nin en önemli yemek dergilerinde düzenli yazı yazıyorum.

Aynı zamanda Lezzet Yazarları, Gastronomi Turizmi Derneğine üyeyim.

Kendimi ‘tarif geliştici, menü tasarımcısı ‘ olarak adlandırmayı daha çok seviyorum. Beni daha güzel ifade ediyor. Söylenmemiş söz olmadığı gibi pişmemiş yemek de yok ama herkesin kendi kattığı bir enerji var. İşte orada farklılık yaratıyoruz.

Güzel Yaşa

Güzel Yaş Al

 

 
SATIN AL

TARİFLERİM

“Sağlıklı yemekler de

lezzetlidir.”

Evimizin kalbi mutfakta atar. Eski evlerde mutfaklar büyük, masalar kalabalıktı. Zamana ayak uydurmak adına hızlandık ve uzun sofralar için günler öncesinden başlayan tatlı telaş ve hazırlık anılarda kaldı. Ama yine de tüm kavuşmalar, tüm buluşmalar sofra etrafında oluyor şükür ki!

Sabah kalktığınız andan itibaren sizi güne hazırlayacak mutluluk ve enerjiyi veren, gün içinde size tatlı kaçamaklar yaptıran atıştırmalıklar, yol gösterici ipuçları dahil pek çok şey barındıran bu kitap mutfağınızın başucu kitabı olmaya geldi.

Ama en önemli amacını sona sakladım. Misafirsever bir kitap olsun istedim. Dostlarımı evimde ağırlamak benim için keyiftir. Ucunda candan sohbetlerin olduğu, kahkahaların soframda çiçek açtığı, gülen yüzlerin ışıltı saçtığı hiçbir fırsatı kaçırmam. Misafir başımızın tacı…

—Pelin Bozkurt Bilgiç

SATIN AL

Instagram Error :Bad Request

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google
WhatsApp