AKILLI HEDEFİNİ BELİRLE
Hedef, özellikle kilo yönetimi yolculuğunda çok önemlidir, süreç içinde motivasyonu sağlar.. Hedef belirlemek, başarı ile başarısızlık arasındaki ince fark anlamına gelebilir, çünkü aklınızda bir hedef yoksa, yolculuğa başlamakta da zorlanırız.. Hedefler bize ; odaklanmada ve yön vermede yardımcı olur. Daha sağlıklı bir yaşam tarzına doğru ilerlerken bize bir değişim planı fırsatı sunar. Bir akıllı hedefi belirlemek, net bir şekilde tanımlanmış odağımıza giden yoldur
Bedenin senin aracın ve ömür boyu sadece bir araca sahipsin
Katı diyet yapmayı nasıl tamamen bırakacağını pozitif bir vücut imajı nasıl oluşturacağını ve gerçek yiyecekler ile bir doz öz şevkat kullanarak yeni hikayeni yaratmak için neler yapacağını göstermek ve ilham olmak İçin nasıl hedefler koyacağımızı konuşalım.
🌱Katı diyetlerden ve boş vaatlerdan bıktıysan , yorulduysan bu yazı senin için.
“Akıllı hedefi, spesifik, ölçülebilir, ulaşılabilir, sonuç odaklı ve zamana bağlıdır.