Tariflerim – Pelin Bilgiç

YENİYIL-NAR-BEREKET

Yeni yılda dileklerimizin başında bolluk bereket ve sağlık geliyor.Bolluk ve bereket enerjisi aynı zamanda yaratıcı enerji.

Bu yüzden kendimizi her şekilde bolluğa açmalıyız ki bu enerji de kesintisiz bize doğru aksın.

Yemeğin lezzetine büyük etki eden yağ ile ilgili etrafta çok bilgi var. Son dönemlerde yemek yapmayı sevenlerin kafası çok karışık. Zeytinyağı, tereyağı, hindistan cevizi yağı, ayçiçeği yağı, mısırözü yağı, fındık yağı bunların hangisini seçecekleri konusunda sürekli araştırma halindeler.

Peki siz hiç “Sade Yağı duydunuz mu?”

Tok Tutan, Sağlıklı Pırasalı Nohut Yemeği Tarifi

Pırasalı Ekşi Nohut Nasıl Yapılır?

Baklagiller sofralarımızın baş tacıdır. Bu tarifi deneyin, göreceksiniz, bir daha normal şekilde nohut yapmak istemeyeceksiniz.

Serinleten Dondurma Tarifi

Bazen canımız dondurma çekebilir. O zamanlar için buzlukta sağlıklı bir alternatif olsa iyi olmaz mı? İşte size serinleten bir dondurma tarifi. Daha önce Alem Dergisi okurları için paylaşmıştım. Ama burada da dursun istedim.

Elmalı Tatlı Tortilla

Şİmdi tam elma zamanı Sizinle pratik bir tarifimi paylaşmak istedim. Yaptıktan sonra bana instagramdan resmini atar mısınız?

Bu tarifi ilk olarak Alem Dergisi‘nde paylaşmıştım. Ama websitemde de bulunsun istedim.

Sağlıklı Bağışıklık Arttırıcı Tarif

Bu tarifimi yaz aylarında Alem Dergisi‘nde paylaşmışım. Burada da dursun istedim.

Sağlıklı ve lifli beslenmede oldukça etkili olan kelek kavun aynı zamanda C vitamini bakımından zengin ve besin değeri yüksek bir meyve. İçeriğinde yer alan antioksidan bileşenler toksik maddelerin ve vücutta biriken fazla suyun dışarı atılmasına yardımcı oluyor. Aynı zamanda metabolizmayı da hızlandıran bu karışımı evde kolayca hazırlayabilirsiniz.

Avokadolu Bakla Çorbası

Bu tarifimi sizlerle Alem Dergisi’nde paylaşmıştım. Burada da dursun istedim. Hepinize sevgilerimi yolluyorum.

Zencefilin faydalarını biliyor musunuz?

Zencefil, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklerle dolu gingerol içeren harika bir baharat. Her türlü yemeğe, çorbalara lezzet ve tat vermek için de müthiş bir alternatif.

Altın Uyku Sütü

Rüya görüyor musun? Peki kabusa dönüyor mu bazı rüyaların?
Kabusun kötü bir gece uykusundan çok daha fazla zarar verdiği ortaya çıktı.
Son araştırmalar, kabusların bağışıklık sistemini zayıflatan ve vücuda göbek bölgesinde yağ depolaması için sinyal veren bir dizi fiziksel tepkiyi tetiklediğini gösteriyor.